Gerador de perguntas de check-in para personal trainers
Monte em segundos um check-in semanal sob medida para qualquer aluno. Escolha o objetivo dele e no que você quer focar: você recebe um conjunto curto de perguntas que realmente são respondidas, pronto para copiar. Sem cadastro.
A regra que vale mais do que qualquer pergunta
Qualquer que seja o conjunto que você escolher, mantenha curto e igual toda semana. Um check-in de quatro a seis perguntas é preenchido durante um ano; um longo é abandonado em quinze dias, e um ano de dados consistentes vale mais do que duas semanas de detalhes. Manter a redação idêntica de semana para semana é o que torna as respostas comparáveis, e assim você enxerga tendências em vez de reler redações.
Quer o banco completo para escolher na mão? Aqui estão 30 perguntas de check-in para alunos separadas por categoria, com a lógica por trás de cada uma.
Por que os números principais mudam com o objetivo
As perguntas qualitativas, sobre treino, alimentação, recuperação e mentalidade, ficam bem parecidas de um aluno para outro. Os números não deveriam. Quem quer emagrecer se acompanha melhor com peso, energia e passos; quem quer ganhar massa, com peso, energia e se as cargas realmente subiram; quem busca saúde geral, com sono, passos e como se sente. Por isso o gerador troca as métricas principais conforme o objetivo escolhido, acrescenta por cima as áreas de foco e sempre termina com uma pergunta aberta, aquela que mostra o que os números não mostram.
Perguntas frequentes
O que faz uma boa pergunta de check-in semanal?
Ser rápida de responder, comparável de semana para semana e revelar algo em que você pode agir. Os melhores formulários misturam dois ou três números fixos com uma ou duas perguntas de adesão e exatamente uma pergunta aberta, com a redação idêntica toda semana.
Quantas perguntas de check-in você deve fazer a um aluno?
De quatro a seis. Um check-in curto é preenchido toda semana durante um ano; um longo é abandonado em quinze dias. Se o objetivo pede mais, alterne uma pergunta convidada por mês em vez de empilhar tudo de uma vez.
As perguntas de check-in devem mudar conforme o objetivo do aluno?
Os números principais, sim: emagrecimento, ganho de massa e saúde geral têm métricas-chave diferentes. As perguntas qualitativas podem ficar parecidas. Este gerador troca as métricas conforme o objetivo escolhido.
Com que frequência enviar as perguntas de check-in?
Toda semana, no mesmo dia e horário. O ritmo importa tanto quanto as perguntas, e geralmente é o check-in que não chegou, e não o mal respondido, que sinaliza um aluno prestes a abandonar.
Dá para enviar as perguntas de check-in automaticamente?
Dá. Com as perguntas definidas, o envio, os lembretes e o acompanhamento do progresso ficam melhor nas mãos de um software do que na sua memória de mandar mensagem para todo mundo todo domingo, e é exatamente isso que o TrainerCheck faz.
Envie isso automaticamente, toda semana
Já definiu suas perguntas? O TrainerCheck envia para cada aluno como um check-in semanal de 60 segundos, cobra quem some e monta os gráficos das respostas para você. Monte seu próprio formulário, alunos ilimitados, US$ 25/mês.
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